浜松市中区のエステティックサロンshanti(シャンティ)

こんばんはシャンティです



日中は暖かくなり少しずつ春の気配がしてきましたね



体温が低いと気持ちまで冷え身体も固くしてしまうので



これからの暖かい　春　の季節はダイエットにもララクゼーションにも



結果がでやすい季節なんですよ　



シャンティではインドエステの他にも



アロマトリートメントが密かに人気です





季節の変わり目は自律神経が乱れやすく体調を崩しやすいので



自律神経を整えるにはアロマトリートメントがおすすめです






芳香療法とも呼ばれる「アロマテラピー」とは



アロマオイル(精油)を使って心や身体のトラブルを癒し美容にも役立ててくれる自然療法です






先日TVでも　アロマ　の効果が紹介されていましたが



私たちの身体は　交感神経と副交感神経　が　バランスを取っています。



簡単に説明すると　ブレーキ　と　アクセル　です。





身体を休める時にはブレーキをかけ副交感神経が優位になり


身体を動かす時にはアクセルを踏んで交感神経が優位になります。




しかし　睡眠不足やストレスなどでいとも簡単にこのバランスは崩れてしまいます　







休む時には休む・・・動く時には動く・・・




といったメリハリをつけるためにアロマは活躍するのです






認知症にも効果があるという報告もなされているぐらいなんですよ



認知症にはローズマリーとレモンで日中は活性



ラベンダーとオレンジで夜は鎮静



と交感神経・副交感神経のスイッチを上手に切り替えてあげると



良いといわれています




ローズマリーは集中力を高める作用があるので今の季節受験生にはぴったり



我が家では　ユーカリ・ティトゥリーが定番ですが(風邪やインフルエンザ対策に


気分によって色々な精油を楽しんでいます




症状に合わせて　心の浄化や身体の癒しに　是非　アロマトリートメント　をお試しください