冷え？？

こんにちは、シャンティです＾＾


皆さん、冷たい飲み物や食べ物を食べたり、暑いからといってシャワーだけの入浴で済ませたりしていないですか？？

そのままだと内臓が冷えて痩せにくい身体になってしまいますよ

≪内臓冷えチェック≫

おへその上下に手を当ててみましょう！
おへその上の手が下の手より冷たいと感じたら内臓が冷えてる証拠です

自律神経が急激な温度変化のために乱されるとストレスに反応する交感神経にかたよってしまいます。
すると血液循環が悪くなり、胃腸などの内臓が冷えてしまいます。
体の中心が冷えっぱなしになると脳は『冬』であると勘違いして脂肪をいっぱいため込もうとします！

適度な運動・半身浴などしていき身体の芯まで温める意識をしましょう！！








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Esthetique Salon Shanti シャンティ


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